夏天胃口不好怎么辦？1.認(rèn)為不宜過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)：會(huì)造成胃壁供血不足，胃分泌和進(jìn)食，從而削弱胃的消化功能。2.人們認(rèn)為饑餓不應(yīng)該是不均衡的：胃經(jīng)常饑餓，隨著時(shí)間的推移，這將導(dǎo)致胃粘膜損傷和食欲不振。3.不應(yīng)造成情緒壓力和過(guò)度疲勞：在快節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)、等緊張情緒，導(dǎo)致胃干擾酸功能紊亂，食欲不振。4.如果食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成粘膜損傷和。5.不要喝酒抽煙，酒精會(huì)損害舌頭上專門(mén)負(fù)責(zé)味覺(jué)的味蕾。酒精也會(huì)直接損傷胃。如果患有潰瘍病或，酒精會(huì)加重病情，甚至引起胃和十二指；吸煙對(duì)胃的危害不亞于飲酒，吸煙也會(huì)引起。
如何保證盒飯配送的安全性呢？食品原料粗加工解凍、分解、清洗過(guò)程，動(dòng)植物性食品和水產(chǎn)品須有專門(mén)的處理場(chǎng)所，使用水池，清洗水池的大小與數(shù)量應(yīng)與加工的食品數(shù)量相適應(yīng)，防止混放混洗造成交叉污染，對(duì)不好變質(zhì)或感官性狀異常的，不得加工使用；保持食品新鮮無(wú)污染，由于食品貯存不當(dāng)，受貯存的溫度、濕度、環(huán)境條件等影響，食用前未做到加熱，煮熟煮透，是致病的又一重要因素。
秋季飲食養(yǎng)生的注意點(diǎn)：由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過(guò)于生冷，會(huì)造成，易生各種消化道。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說(shuō)秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物；中醫(yī)稱“宜食麻以潤(rùn)其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
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